★今週のボード★

今週のボードのタイトルは、「奥歯を失ったままだと太りやすい？」です。
奥歯を失うと、咀嚼機能が低下します。
そうすると、軟らかくて食べやすい物、簡単に満足感を得られる物につい手が伸びやすくなります。
（例えば、うどんやラーメンなどの麺類、カレーライスなど）
こうした噛めなくても食べられる食事は、実はカロリーオーバーを引き起こしやすい一方、筋肉量の維持に必要な動物性たんぱく質や老化を防ぎ体調を整える抗酸化物質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが乏しく、深刻な栄養不足を招きやすくなります。

奥歯を失ってから食の好みが変わってきてはいませんか？
血糖値や内臓脂肪、体脂肪率が上がってはきていませんか？

病気の発症リスクを減らすために、歯科治療で噛めるお口を取り戻しましょう！

参照：nico2019 10月号　Ｐ10-Ｐ11